Вс. Окт 20th, 2024

Автор: Admin

С помощью этого упражнения вы смоделируете живот, бедра и ягодицы!

Упражнение планка — достаточно 5 минут в день в течение 30 дней. Проверьте, как правильно их выполнять. Вы больше не уклоняетесь ;P тренировка планка (так называемая доска) займет у вас максимум…

Метаболический возраст

Чтобы рассчитать метаболический возраст тела, мы принимаем во внимание: обмен веществ, вес мышц и количество воды и жира в организме. Биологический возраст-это возраст организма. Метаболический возраст-это, в свою очередь, фактический возраст…

Узнайте секреты здорового питания вместе с диетологом и диетологом-Илона Муравич Горецка

Как похудеть здоровым? Сколько нужно ждать первых результатов? Узнайте ответы в интервью с диетологом Илоной Муравич Горецкой Каковы правила здорового питания? Как в ней упорствовать и сколько она стоит? Есть ли чудо-диета? В чем секрет…

Функциональные зоны дома

Функциональная программа многоквартирного дома — это набор зон точного назначения. Однако зонирование служит не только удобству и комфорту жителей, но и эффективному использованию тепловой энергии. Как должна выглядеть функциональная схема современного односемейного…